1.抗病:含有微量元素，能抗氧化，預防疾病。長期食用可以降低疾病的發病率。
2.疏通血管:含黃酮類物質最多的食物之壹，黃酮類物質可預防感染，也是最好的血管清潔劑，可防止膽固醇氧化，防止血小板凝結，從而降低中風風險；
3.豐富的維生素K:有些人的皮膚壹旦輕微磕碰受傷就會變得青壹塊紫壹塊，這是因為體內缺乏維生素K。最好的補充方式是多吃；
4.肝臟排毒:會強化血管壁，不易破裂。豐富的維生素C含量可增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，預防感冒和壞血病；
5、直流信使:
維生素C含量高，不僅有利於人體生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟排毒，增強人體體質，增加抗病能力，提高人體免疫功能。