乳清蛋白粉的作用是增加肌肉量，激活免疫細胞，增強免疫力，有助於降低血壓，穩定血糖，預防並發癥，降低膽固醇。
乳清蛋白粉適用人群:健身愛好者/運動員、孕婦和乳母、處於生長期的兒童、手術後恢復期的人、貧血/高血壓等慢性病患者、身體虛弱的人、加班熬夜/極度疲勞的人、素食者、老年人。
如果服用，註意水溫壹定不能超過50攝氏度，否則乳清蛋白粉中的活性物質會流失。當然，妳也可以把乳清蛋白粉撒到其他食物裏，比如面條、菜肴，但也要註意溫度。