日常防脫建議:
1,不要長時間熬夜,保持充足的睡眠,但睡前喝壹杯熱牛奶,提高睡眠質量;
2.少吃辛辣食物,盡量少喝啤酒碳酸飲料;
3.每天註意頭皮的清潔衛生。每周洗頭2-3次為宜。洗頭的時候可以在水裏加壹點鹽。
4.多吃富含蛋白質的食物。如果妳的頭發是油性的,可以多吃富含維生素B族的水果和蔬菜。