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小米除了做粥還能怎麽吃?

小米蒸排骨

食材:排骨200克,紅紅薯1個,200克左右,小米半杯。

調料:料酒1湯匙、生抽1湯匙、糖1茶匙、鹽1茶匙、姜蒜末1茶匙、蒜末1茶匙、姜末1茶匙。

步驟:

1.小米洗凈,用清水浸泡20分鐘。

2.排骨洗凈,切成小塊,加入調味料腌制20分鐘。

3.將泡好的小米瀝幹,加入1茶匙鹽和1茶匙姜蒜粉,拌勻。

4.將腌制好的排骨加入小米中,攪拌均勻。

5.紅薯去皮切成小塊,放入蒸碗底部,表面鋪上排骨,移入蒸鍋蒸30分鐘。

小貼士:

1,小米不宜浸泡過久,以免營養成分流失過多。

2、除了紅薯,還可以用土豆和芋頭做底,主要是吸收排骨的湯汁。

3,也可以把排骨換成五花肉,比較肥。

4.用高壓鍋蒸,排骨和小米會更軟。