藍莓幹的營養分析:
1，藍莓果實的VMA(花青素類色素)對眼睛有很好的保健作用，可以減輕眼睛疲勞，提高夜視能力。
2.藍莓果膠含量高，能有效降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
3、藍莓富含維生素C，具有增強心臟功能、預防癌癥和心臟病、防止大腦老化、增強腦力的作用；還能改善普通感冒、咽喉痛、腹瀉。
4.具有保護毛細血管、抗氧化的作用。
5、延緩大腦衰老，增強記憶力。
6.對消除體內炎癥有很好的效果，尤其對尿路感染和慢性腎炎有很好的療效。
7.具有抗癌作用。
8、有助於保持皮膚健康，緩解皮膚下垂和眼袋。