蝦仁蒸雞蛋對孩子有什麽好處？

蝦富含蛋白質，營養價值很高。它的肉像魚壹樣柔軟易消化，但沒有魚腥味和骨刺。同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵)，海蝦還含有豐富的碘，對人體健康非常有益。

雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、鉀等。它的蛋白質是自然界中最好的蛋白質，可以修復肝臟組織損傷。同時含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白，有利於神經系統和身體的發育，能健腦益智。

平時給寶寶做蝦仁蒸蛋比較好，裏脊肉加壹點瘦肉比較好。蝦仁蒸蛋最適合孩子。

豬肉中蛋白質的含量為20.9%，比其他肉類多，維生素B的含量為0.95%，也多。其味甜鹹，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等。