吃太多杏子和李子會讓胃不舒服。這是很多人在現實生活中獲得的經驗，也是俗話說“杏傷人”“人埋在梅樹下”的道理。這種說法不無道理。中醫認為，杏是熱性食物，毒性很小。吃多了會傷筋骨，引起舊病復發。現代營養學強調，新鮮杏子中的強酸性會使胃酸激增，引起胃病。梅子是寒性食物，吃多了會讓人覺得痰多，甚至虛弱、燥熱，使腸胃劇烈蠕動。脾胃虛弱、消化不良者應少吃。
但是，杏子、李子吃多了，不代表沒有營養。兩者營養價值都很高，含有豐富的糖類、維生素、果酸、氨基酸等營養成分。杏的食療價值尤為明顯，中醫常用其潤肺化痰、清熱解毒；梅子有清肝養肝，清濕熱的作用。但是，健康的人要想品嘗新鮮的食物，還是少吃為好。