由於我國民眾普遍缺鈣，平均每天攝入D鈣少300mg，導致中老年人神經衰弱、骨質疏松。
中國人普遍需要在飲食中增加鈣的攝入量，所以他們會建議人民每天應該有壹斤牛奶。
50歲的人，骨頭裏的鈣在壹天天流失，對食物中鈣的吸收能力也在下降，更別說食物裏的鈣本來就不夠，前半生每天吃的鈣都不夠。所以，如果他能適當補鈣，無論是吃補鈣的保健品，還是在食物中加入含鈣高的食物，比如牛奶，對他的健康都是很有幫助的。
對於老年人鈣片的品牌，妳可以口服鈣D，或喬迪。