佐料
荷蘭豆?:200
胡蘿蔔?:適量
大蒜:2瓣
橄欖油?:適量
鹽:適量
雞精:適量
具體步驟
第壹步
1.將豌豆洗凈,控制水分。
第二步
2.三分之壹胡蘿蔔,切片,大蒜切片。
第三步
3.往熱鍋裏倒壹點橄欖油。
第四步
4.加入蒜片炒香。
第五步
5.加入豌豆和胡蘿蔔,翻炒後加入少許水。
第六步
6.用鹽和雞精調味
烹飪訣竅
炒的時候在冷油裏的蒜裏加壹點水,否則幹荷蘭豆會影響顏色,豆子煮的太快也會中毒。
1,豆瓣可以做水煮豆瓣,爆炒豆瓣,豆瓣肉末湯。
2、水煮豆瓣。準備好食材豆瓣、鹽、黑胡椒。豆瓣菜洗凈備用。水用鹽、黑胡椒和油燒開。鍋豆瓣。把豆瓣煮開,就熟了。
3.爆炒豆瓣。準備好食材豆瓣、花生油、鹽、蠔油、蒜。冷鍋中的熱油。將豆瓣菜炒至半熟,加入蒜和蠔油,攪拌均勻。
4、豆瓣肉末湯。準備豆瓣壹把,肉末50g,鹽適量,雞精適量,油1小