材料:豬肝100g，綠豆60g，大米100g，鹽，味精。
練習:
1.綠豆和大米洗凈，壹起煮。大火燒開後，用小火慢煮至八成熟。
2.將切片或帶條紋的豬肝放入鍋中，壹起煮。煮熟後加入調味料。
功效:此粥具有滋補肝血、清熱明目、美容潤膚的功效。能使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力不佳、視物模糊的體弱者。
二、無花果蜂蜜粥
材料:大米50克，無花果30克，蜂蜜適量。
做法:將大米50克洗凈，放入鍋中，加入適量清水，粥沸後加入無花果30克。
功效:喝粥時拌蜂蜜，可以排毒通便，讓妳小腹平坦。