首先要明確過敏原,然後盡量避免接觸過敏原。比如過敏性鼻炎高發的季節,要盡量減少戶外活動,出門要戴口罩。
準備壹碗生理鹽水,然後慢慢吸入鼻腔,再像擤鼻涕壹樣把清水帶出來,可以緩解過敏性鼻炎的發作。
涼茶也可以通過定期泡杯來改善鼻炎。只需準備蒼耳子10g,辛夷15g,白芷10g,薄荷葉2g,加入適量蔥白,煮沸30-40分鐘,每日飲1次,配合鼻諾湯使用,有助於改善過敏性鼻炎。鼻炎持續壹周左右。