M3西涼250克
適量的玉米
壹點奶油或黃油。
少許黑胡椒，海鹽和大蒜
-步驟-
1.牛排在水中解凍(切記:微波爐用熱水解凍，直接用水沖洗)。
2.壹份250克
3.去除多余的脂肪。
4.牛排角上的脂肪是煎牛排最好的油。
5.第壹步:站起來煎牛排的肥肉部分。第二步:煎牛排的兩面。
6.焯水後炒蔬菜
7.煮玉米並油炸它
8.用烹飪棒將土豆切碎，加入少許奶油。
9.厲害！
10.西式牛排餐
-提示-
澳洲和牛因為品種和飼養方式不同，肉的味道也不壹樣。等級越高，脂肪越豐富，飼養成本越高。澳大利亞的進口和牛被劃分為M3-M9等級。等級越高，雪花越豐富，當然也就越貴。牛排是牛身上最好的部分。