梨:梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養物質，而且含糖量也相對較低。食用後不僅有助於腸胃消化，還能降低血脂。
葡萄:葡萄提取物中含有壹種天然物質——“白藜蘆醇”，可以降低膽固醇，抑制血小板聚集。
柑橘:新鮮的柑橘含有多種氨基酸和維生素，不僅有助於人體新陳代謝，還能有效提高肝臟排毒，促進脂肪代謝。
獼猴桃:獼猴桃中含有的三分之壹的纖維是果膠(尤其是皮與果肉接觸的部分)，食用後能有效降低血液中的膽固醇濃度。