1.改善消化:蘋果茶富含果膠，能促進消化，幫助人體吸收營養。
2.降低膽固醇:蘋果茶富含多酚類物質，可降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。
3.抗氧化劑:蘋果茶中的多酚是天然抗氧化劑，可以抵抗自由基的破壞，有助於減緩衰老。
4.補充維生素C:蘋果茶富含維生素C，有助於提高免疫力，保護皮膚健康。
蘋果茶的禁忌:
1.蘋果過敏:如果對蘋果過敏或有食物過敏史，應避免飲用蘋果茶。
2.胃酸過多:蘋果茶含有較多的果酸，容易刺激胃酸分泌，不適合胃酸過多的人。
3.孕期:孕婦應避免過多飲用蘋果茶，因為其中的咖啡因會對胎兒產生影響。