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骨頭湯怎麽燉?

1,把骨頭放在溫水裏,用抹布把骨頭壹根壹根洗幹凈,特別是骨頭關節裏的血沫和雜質,擦幹凈。

2.把直骨剁掉,劈開兩片,放入鍋中,放入蔥、姜,再加入涼水。冷水最好壹次加足。

3.大火燒開,撇去浮沫(根據肉質可能需要1-2次),轉小火慢燉。

4.撇去浮沫後(視肉質而定,可能需要1-2次),轉小火燉,然後倒入50克左右的酒。

5.從營養獲取的角度來說,水燒開後可以適當加入醋,因為醋可以將骨頭中的磷和鈣溶解到湯裏;同時,不要過早放鹽,因為鹽會使肉中所含的水分迅速流失,會加速蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。

6、燉2-3個小時,待粉絲骨酥、骨色灰、湯汁鮮美、脂肪營養耗盡時,再出湯。顏色:湯色清亮油潤。