材料:山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏苡仁30g，大米適量。
做法:山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克，大米適量煮成粥。壹天吃兩次。
功效:山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。此粥特別適合中醫辨證屬胃陰不足的胃病患者食用。患者常表現為上腹部隱痛、饑餓、口幹咽燥、消瘦、舌紅少苔、脈細數。
2.山藥蓮子粥
材料:山藥50克，蓮子20-30克，大米適量。
做法:每天取適量鮮山藥、蓮子，給寶寶煮粥。蓮子和粥要煮的夠爛，壹起吃。對於兒童，將山藥、蓮子碾成粉末，做成米粥餵養。
功效:此粥能暖胃健脾，最適合脾陽虛的兒童食用。