透過玻璃曬太陽和直接曬太陽的區別。

隔著玻璃曬太陽和直接曬太陽的區別:鈣的吸收效果不同，殺菌強度不同，對皮膚的傷害也不同。如果隔著玻璃曬太陽，玻璃不僅會阻擋部分紫外線，還會影響維生素D的合成，不利於鈣的吸收。

日光浴的主要作用是皮膚通過紫外線輻射幫助人體合成維生素D。維生素D被認為既是維生素又是激素。

陽光中的紫外線有殺菌作用，但只有在陽光下才有明顯效果。如果隔著玻璃曬太陽，殺菌效果不明顯。

強烈的紫外線會對人體皮膚和眼睛造成不同程度的傷害，所以出門最好做好防曬工作，比如打傘、戴墨鏡等，避免曬傷。