1、綠豆:解毒、清熱、降血壓、降膽固醇、預防動脈粥樣硬化。
2、獼猴桃:最好的水果，對消化道癌和胃癌有預防作用，提高改善肝功能的效果。
3、黑豆:補腎，解毒。
4、南瓜:解毒，補血。
5、紅薯:排便毒，廢氣。排毒養顏，預防便秘和腸道疾病。
6、魔芋:屬於堿性食物，排毒瘦身，還是腸癌的克星。
7、香磨:解毒保肝、補血養顏、抗腫瘤。
8、玉米:防止便秘，防止老年斑、白內障，防止肥胖，防癌抗癌，延緩衰老。
9、糙米:止痢，益氣，強筋骨，和五臟，好氣色。對濕疹、腳氣、皮炎有明顯療效。