方法:看足底穴位圖。泡壹壺熱水,水溫60℃左右。用熱水泡腳5-10分鐘,然後用毛巾擦幹。從足底穴位圖中找出胃、甲狀腺、淋巴腺、肺等反射區,在每個部位按1-2分鐘,左右腳分別按三次。
上面提到的甲狀腺和其他反射區的按摩是非常有效的減脂方法,因為甲狀腺的主要功能是治療肥胖和情緒焦慮。按摩胃部可以降低食欲;淋巴腺和肺等反射區有助於提高免疫力和排毒。
連續壹周之後,因為人體的整體循環有所改善,身體會感覺比以前更輕盈,皮膚也會變得漂亮有光澤。