蘭花種子為什麽不能用熱水泡？

壹般來說，不建議用開水浸泡蘭花種子。如果用開水沖泡，蘭花種子中的營養成分就會流失。可以用60度左右的溫水浸泡頭發。當種子膨脹變大時，出現壹層蓬松的白色粘膜，稱為泡毛。通常3-5分鐘左右就可以完全泡好。如果用冷水的話，時間會稍微長壹點。

材料:壹個空罐子(夠吃)，200g酸奶，適量牛奶，壹勺留蘭香，40g麥片，可選水果。

1，在空罐子裏放適量的生燕麥，大概五分之壹，在不同的瓶子裏放不同量的燕麥。註(生燕麥指未經加工的燕麥)

2.加入半勺留蘭香

3、加壹勺甜品，我放了藍莓醬。

4.倒入酸奶100g。

5.重復前面的步驟。

6.添加牛奶

7.攪拌均勻，放冰箱冷藏壹晚，第二天早上吃。