每天喝什麽湯可以美化皮膚，使皮膚緊致而不發胖？

1.桂棗山藥湯:將紅棗泡軟，山藥去皮切塊，壹起放入清水中煮沸，煮至軟身，用桂圓肉和糖調味。山藥補脾胃，桂圓、紅棗益氣血、健脾胃。

2.花椒豬肚湯:首先將豬肚洗凈，放入盛有清水的鍋中，然後加入白胡椒，煮兩個小時左右。湯濃爛時，加鹽、料酒、味精即可食用。此湯對胃寒、腹寒、胃虛、十二指腸潰瘍等疾病有壹定療效。

3.鵪鶉健脾湯:鵪鶉兩只，瘦肉250g，黨參15g，山藥50g。將鵪鶉和其他食材分別洗凈，然後放入陶罐中加水浸泡兩個小時。鵪鶉補脾胃，配山藥、黨參、瘦肉，能補氣養血。凡脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良，無論男女老少，均有食療作用，秋冬季節常作日常湯用。