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天天喝紅糖水好嗎?

不建議每天吃,可以在適量情況下三天吃壹次。紅糖常吃會造成體胖,另外對體熱或胃腸具有壹定刺激,因此每天服用不超過十克是可以的。

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紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,分為片糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,幾乎含有蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素與微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。