晚上喝什麽減肥最快又美容？

1，晚上喝點原味酸奶可以減肥，而且最好選擇壹些低糖的酸奶，有很好的瘦身效果，因為酸奶中的益生菌可以很好的促進消化，增加腸道蠕動。還可以美化皮膚，

2、可以喝壹些五谷雜糧粥，減肥不代表不吃。晚上吃點清淡的就行。谷物對皮膚也有好處。

3.睡前喝紅茶有很好的減肥效果。紅茶可以抑制脂肪的增加。睡前喝壹杯紅茶，可以促進新城代謝，加速脂肪燃燒。

4.檸檬茶有溶解脂肪的作用。睡前喝壹杯檸檬茶，不僅能減肥，還能讓皮膚變美。

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