七個月的寶寶，有母乳的寶寶要繼續母乳餵養，吃奶的寶寶也要繼續吃奶。這個時期的寶寶容易習慣不同的口味，努力平衡營養。
避免給寶寶吃太幹或太黏的食物，會讓寶寶嗆咳或窒息。
最重要的是直接食用天然新鮮的食材，不添加任何糖、鹽、醬油、湯汁、味精等調味品，以免造成寶寶代謝問題，影響味覺發育。
木瓜含有蛋白水解酶，可以補償胰腺和腸道的分泌，補充胃液的不足，幫助分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c。