番石榴含糖量高嗎？

番石榴含糖量低。番石榴肉質細嫩，香甜多汁，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。番石榴雖然吃起來很甜，但是含糖量並不是很高。每100克番石榴含碳水化合物約14.2克，含糖量7.9克，是含糖量相對較低的水果。

番石榴的營養:番石榴又名番石榴，營養價值很高。番石榴含有大量的蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B、鈣、磷、鐵等元素。經常吃番石榴可以提高人體肝臟的解毒能力，有效排除體內毒素，防止衰老。番石榴還有刺激食欲、促進兒童發育的作用。此外，番石榴還有很好的藥用價值。研究表明，其果實具有降低血糖的作用，可有效治療糖尿病。