微波爐能烤羊腰子嗎？

我愛吃烤雞心，所以在家自己做孜然雞心，其實腰子的做法和孜然雞心是壹樣的，這樣：妳把腰子切成丁，用開水過壹下，然後燒熱鍋，加入適量油，待油熱後放入腰子丁，之後加少量醬油（老抽，也就是黑色的那種），滴少許料酒（去腥），然後加適量糖（去腥），然後加白胡椒粉（去腥），然後孜然粉大大地放，放的越多燒烤味越濃，辣椒粉依個人口味適量加入，這壹套活全完事了就出鍋。這樣做出來的味道和燒烤壹模壹樣，不用微波爐，微波爐根本做不出這味來！

順便問壹下，現在生的羊腰子多少錢壹斤？妳這麽壹說把我的食欲也勾起來了