鵝
從生物學價值上看,鵝是全價蛋白,是優質蛋白。鵝肉中脂肪含量低,只比雞肉高壹點點,比其他肉類低很多。鵝肉不僅脂肪含量低,而且富含多種氨基酸、維生素、微量元素、礦物質、煙酸和糖類。鵝肉營養豐富,脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康非常有益,是壹種理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的健康減肥食品。