（1）低耗，與氨基酸比較，吸收具有低耗或不消耗能量的特點，肽通過十二指腸吸收後，直接進入血液，將自身能量輸送到人體各個部位
（2）氨基酸只有20種，功效可數，而肽以氨基酸為底物，可合成上百上千種，肽屬於降解的小分子蛋白質，含氨基酸基團，屬於原料類產品。
（3）較氨基酸吸收快速，以完整的形式被機體吸收。主動吸收，氨基酸屬於被動吸收，肽吸收較氨基酸快，而且具有不飽和的特點。
在選擇上註意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在壹起，售後有保障。