孕期吃黑豆鴨湯的功效和作用這個配方還是挺靠譜的！

孕期吃黑豆鴨湯的功效和作用黑豆鴨湯的主要成分是黑豆和鴨子。黑豆含有較多的優質蛋白質，可以為身體提供壹些必需的營養，而鴨子有滋陰清熱的作用，可以緩解孕期的上火。

由此可見，孕期食用黑豆鴨湯，可以清除虛勞之熱，滋養五臟之陽，同時對健脾養胃、補血益氣都有很好的效果。

孕期吃黑豆鴨湯的註意事項1，黑豆壹定要煮熟了再吃。

2、壹定要根據自己的體質來吃，不要暴飲暴食。

懷孕時有什麽註意事項？1.不要強迫自己吃飯，主要是少吃多餐。

2、保證身體攝入足夠的營養。

3.註意飲食，保證營養均衡。

4、根據自己的身體狀況進行飲食和進補。

5.多喝水。

6.多吃富含維生素的水果和蔬菜。