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阿膠燉肉孕婦吃什麽好?孕婦怎麽吃阿膠燉肉?

阿膠雞湯。華嬌豬蹄湯

配料:明膠、雞塊、姜片。

練習:

將阿膠洗凈,放入冷水中浸泡壹晚。將雞塊、泡好的吉利丁、姜片切好。

電紫砂鍋放入冷水中,大火2小時;煮出來的湯是乳白色的,上面飄著雞皮和雞油。

華嬌豬蹄湯

材料:豬蹄1、約200g、花膠50g、玉竹幹25g、山藥幹10g、枸杞幹10g、龍眼肉幹10g、純凈水2000ml、鹽適量、雞精適量。

練習:

將豬蹄放入沸水中煮2分鐘,撈出,洗凈血漬,將藥材用清水洗凈瀝幹。

將豬蹄、花膠、玉竹、懷山藥、枸杞放入大湯鍋中,蓋水,中火煮沸。關小火,繼續煮1小時30分鐘,加入龍眼肉,再煮30分鐘。