2.低頭吃餃子是壹種傳統習俗。進入三伏天，人食欲不振，體重容易下降，所以被稱為“苦夏”。餃子，在傳統習俗中，是壹種刺激食欲和滿足食欲的食物。在這個睡覺的日子吃餃子是希望安全度過夏天的象征。
3、入伏，已經是夏天最熱的時候了，中醫有句話叫“以熱取暖”；此外，在麥收結束時，人們用新小麥做面湯，滴著涼氣，既能趁早品嘗又能驅走瘟疫惡靈。
4.立秋三伏天過後，氣候涼爽，人們的食欲逐漸恢復，但此時仍保持清淡的素食，多吃時令食物。煎餅和雞蛋既能滿足“舌頭的欲望”，又能補充身體營養。