1.涼血解毒:毛冬青具有解毒、清熱、涼血、止血的作用，對癰、癤、痔、口腔潰瘍等癥有較好的療效。
2.改善精神狀態:毛冬青能調節神經系統，緩解壓力、焦慮等情緒，具有安神鎮靜的作用。
3.滋補肝腎:毛冬青具有很好的滋補肝腎的作用，對體虛乏力、肝腎虧損等癥狀有壹定的改善作用。
4.降血脂:毛冬青還具有降血脂、預防心腦血管疾病的作用。
如何吃:
毛冬青可以泡茶或煲湯食用。壹般用量為每次5-10g，每日2-3次。不宜吃得太多。以下人群應小心或避免食用毛冬青:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜食用毛冬青。
2.腹瀉、脾胃虛弱、體質虛弱的人不宜食用毛冬青。
3.糖尿病患者應避免大量食用毛冬青。