2、潤肺清火、通便排毒:吃杏仁的時候，它含有豐富的纖維素，可以幫助我們清肺降火、通便排毒，特別適合老年便秘患者。
3、美容:苦杏仁含有豐富的營養成分，可以潤膚美容。苦杏仁富含揮發油、維生素B1、B2等。外用可以滋潤皮膚，改善血液循環，減少皮膚皺紋，減緩皮膚衰老，使皮膚紅潤有光澤。不管怎麽服用都有這個效果，特別適合女性朋友。
4、保濕效果:每天吃的甜杏仁和杏仁幹往往具有保濕作用，有壹定的補肺作用。是老少皆宜的保健品。