生氣的時候吃什麽？8種食物助妳上火。

1清熱解毒類物質，如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、馬齒莧、黃花菜等。，有抗菌消炎作用，適用於各種實火證。

2苦寒火，如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，能化熱為火，降火，多用於實火證。

3利濕瀉火的藥材冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、赤小豆、黑魚、鴨子、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種實火證候。

4攻實火如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹納差等癥狀。