高血脂吃什麽食物好？血脂有點高吃什麽？

5山楂吃酸山楂對身體也有好處。對於高血脂的人來說，吃山楂也是壹個有效的食用過程。能吸收三萜類和黃酮類物質，擴張血管壁，降低血脂、膽固醇和甘油三酯。它是優秀的，從而使血液流動更好。

6燕麥吃燕麥也是壹件極好的事情。吃燕麥對身體有好處。燕麥可以吸收亞油酸、皂甙等。這些物質可以避免動脈粥樣硬化，使血液流動更好，持續降低血脂。

7玉米吃玉米還可以促進保健，吸收鈣、鎂、硒等物質，促進營養吸收。卵磷脂、亞油酸、維生素C、維生素E能降低膽固醇，從而改善血液，促進血液循環。如果妳的血脂很高，不妨多吃這七種食物。妳的血脂降低了，血液循環順暢了，身體更健康了。