晚飯吃什麽營養又簡單。

1，面條:對於白天很忙的年輕人來說，晚上回家後吃壹碗面條是非常不錯的選擇。面條營養豐富，可以滿足人體的營養需求。而且，面條煮起來也很方便。煮好面，放壹個雞蛋和壹些蔬菜，壹碗熱騰騰的面就端上來了，簡單又營養。

2、喝粥:晚上下班回家喝壹碗粗粥也是不錯的選擇，而且比其他食物更容易消化，也不容易堆積脂肪。現在很多鍋碗瓢盆都有定時功能。上班前把米飯放在鍋裏，定好時間。晚上就是壹鍋熱騰騰的粥，可以直接在家裏喝。相信沒有比這更方便營養的晚餐了。

3、包子:包子是壹種非常好吃的食物，很多人都非常喜歡，而且有很多餡料可以選擇。平時有空可以多打包放冰箱冷凍，也可以直接去超市買現成的。晚上壹回家就吃，非常方便。