枸杞是花青素含量最高的野生植物，具有滋陰補腎、增強免疫力、延緩衰老、補血安神、改善睡眠等功效。每天泡水、泡茶或直接食用，能起到很好的保健養生作用，是補腎的較快選擇。
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態，具有雙向調節作用。也用於慢性腎衰竭引起的腎性貧血。
電子明膠
用於血虛、經量少、沖任不穩所致的崩漏。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
何首烏
滋補肝腎，益精血，用於更年期陰虛火旺，頭暈目眩，失眠急躁。也可用於慢性腎衰竭。