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怎樣自我檢測腎虛

妳好,進行自我檢測腎虛的方法有:將少許尿液倒入壹杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。

在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

早晨起床,眼睛浮腫。

不提重物,走到三樓就兩腿無力。

坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

在廚房做飯,站立時間超過壹個小時,就感到兩腿發軟。

總想閉目養神,不願思考問題,註意力不集中。

洗頭時,頭發大量脫落。

總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。