鹽水煮橘子的攻擊效果及做法

1.鹽蒸橙子潤肺止咳:橙子性平，性涼，能理氣化痰，潤肺。橘皮中含有兩種具有止咳化痰作用的成分，壹種是那可丁，另壹種是橘皮油。那可汀有鎮咳作用，橘皮油有祛痰止咳作用。淡鹽水可以化痰，但不要放太多，可以用蜂蜜代替。

2.鹽蒸橙子能促進減肥:每100g食用鹽蒸橙子的熱量為34.44千卡，屬於中低熱量食物，鹽蒸橙子的膽固醇、鈉鹽和飽和脂肪酸含量低，維生素C和鉀含量豐富。減肥就是五星減肥法。

3、橙子蒸鹽的做法:將橙子徹底洗凈，用鹽水浸泡壹會兒。把橘子頂部切開，在橘子肉上均勻撒壹點鹽，用筷子戳幾下，方便鹽滲入，再把蓋子蓋回去。放在碗裏，放在鍋裏蒸，水開後蒸十分鐘左右。拿出來剝。取果肉，和蒸水壹起吃。