1.腐竹富含蛋白質,營養價值高。
2.腐竹中谷氨酸含量高,有很好的健腦作用,可以預防阿爾茨海默病的發生。
3.腐竹中所含的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量,達到防治高脂血癥和動脈硬化的效果。
4.腐竹中的大豆皂甙具有抗炎和抗潰瘍作用。
5.腐竹含有多種礦物質,補充鈣質,預防缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,濃縮大豆精華,是豆制品中的營養冠軍。