這確實是可能的。我們知道，人體每天需要消耗壹定的熱量。如果妳攝入的熱量超過了人體每天攝入的熱量，那麽這些熱量就會被儲存起來轉化為脂肪，從而造成肥胖。在蛋白質中，它所含的熱量遠遠低於脂肪。正因為如此，很多人會多吃富含蛋白質的食物，這些食物可以包裹胃，增加飽腹感，並且盡可能避免吃油。想用蛋白粉減肥，最好的辦法是每天吃飯前半小時吃壹杯蛋白粉。這樣，人就能有飽腹感，以後就能少吃東西。
以上是關於蛋白粉能不能減肥這個話題的個人解釋。需要提醒的是，如果蛋白粉的品牌選擇不夠好，很可能不僅看不到好的減肥效果，甚至可能出現壹系列的副作用。為了避免這種情況，品牌選擇要到位。