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坐月子可以吃絲瓜炒雞蛋嗎?

非常適合月子裏吃。

美味的絲瓜炒雞蛋

絲瓜是我們夏天最愛吃的菜。和雞蛋壹起炒,味道鮮美,清淡爽口。這是下壹餐的壹道好菜。

-我覺得這樣做很好吃。選擇壹個新鮮的絲瓜,400g左右,去皮切片,或者切成滾刀塊,然後用鹽腌制。

-三個新鮮的土雞蛋,放在碗裏,用筷子攪拌。

-用寬油將炒鍋加熱至七成熱,然後迅速加入雞蛋,煎至熟。

-油炸後去除並控制多余的油。

-炒鍋留5克底油,放入大蒜炒香,放入絲瓜炒香,鹽2克,糖2克,味精2克,雞精2克,蔥花2包。翻炒均勻,出鍋裝盤。

註意,炒雞蛋然後絲瓜就出不來了。好吧,比如註意。下次見。