保養肝臟的方法是什麽？

養肝護肝的食物:1。草莓性涼，酸甜可口，是清肝降火的高手。此外，草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵。2.柑橘，富含維生素C，有助於肝臟排毒，但不要多吃，多吃上火，空腹吃。3.梨，營養豐富，能保肝助消化，常用於肝炎、肝硬化的輔助治療。4.烏梅中含有黃酮苷，是幹擾素的誘導劑，同時烏梅還具有清熱生津、清肝利尿的作用。5.西紅柿富含維生素C，可以作為肝炎患者的日常飲食。6.棗。7.蜂王漿，蜂蜜，8。香蕉，清涼養陰。9.綠豆。增加肝臟的解毒功能。10。枸杞11 .苦瓜12 .獼猴桃，富含維生素C，滋補保肝。13。鴨肉。14烏龜。