心臟供血不足要怎麽調理

生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢、睡眠充足。

做輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等

改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走

少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。

水果兩種以上每天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天

限鈉鹽攝入，壹天小於5g，限含咖啡因飲料

補充含蛋白質、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B、礦物質鈣鎂豐富的食物，幫助肌體特別是血管抵抗自由基的攻擊，增加血管的彈性 。

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註意事項

不能參加重體力勞動

不 能作十分緊張的工作，如趕任務，加班加點；