月經期間可以吃橘子嗎？

1，經期可以吃橘子，最好是在天暖之後，這樣就不會感冒了。如果經期受涼，會使卵巢異常，造成月經量少，所以經期最好吃橘子。橙子中含有的保健元素C有美容作用，還能緩解疲勞。如果把橘子剝開，還能增加血管的韌性，是比較好的水果。

2、月經期間，女性要吃溫熱的橙子，還要註意吃壹些補血的食物。比如紅棗或者生姜糖漿，可以補充身體消耗的能量。女性經期吃的食物應以溫熱為主，不宜吃生冷食物，以免影響月經量。橘子雖然可以趁熱吃，但是要少吃。吃多了容易導致黃斑現象。

3、經期註意保暖，尤其是從肚子以下，不要吹或碰冷水。只要肚子保持溫暖，經期就不會感冒，肚子也不會痛，對身體無害。