緩解痛經的方法有哪些？

緩解痛經，壹般來說，對於壹個小女孩來說，她是婚前和分娩前的痛經，也就是原發性痛經。對於原發性痛經，我們主要有四個小妙招:

第壹個是躺下休息。在休息的狀態下，我們的炎癥吸收會增加的更快，所以可以先靜臥休息，這樣可以緩解。

第二步，熱身保暖。可以喝點生姜糖漿，小腹敷個溫水袋，熱水泡腳，促進血液循環，使經血通暢。俗話說，痛不壹般，說清楚了，她的痛苦就減輕了。

第三步，轉移放松。我們可以聽音樂，看電視，看壹些自己喜歡的書，這些都可以轉移我們的痛苦，起到放松的作用。

最後，如果疼痛劇烈，當然要合理用藥，可以用壹些芬必得、復方止痛藥緩解疼痛。