阿膠、鮮山藥、胡蘿蔔、固果、香菇雞湯有什麽功效？

用華嬌、鮮山藥、紅蘿蔔、刺史和蘑菇燉雞湯。這道燉菜是壹道大鍋菜。它的作用是營養非常全面，適合全家人在天氣寒冷的時候補充身體能量，提高抵抗力。這道菜可以多放點山藥胡蘿蔔，根據人數，可以多放點魚膠和雞肉，然後就不用配幹飯或者粥了，只吃肉菜和湯就可以了，直到吃飽為止。不要放太多芡實，否則湯會很酸。魚膠要先發泡，但最好吃不發泡的植物膠，如蛋膠、胡須膠、小蝴蝶膠等。蘑菇應該先泡壹下。妳可以在網上找壹家叫大眾食補的公司，比如淘寶。這家的魚膠是國內外收集的原裝產品，性價比很高。從他們那裏拿魚膠可以省很多錢，他們也會教妳怎麽吃，有什麽作用，怎麽儲存。