1、食材：八寶米3兩，電飯煲壹個，水多量，糖適量。
2、把八寶米洗幹凈，用清水多洗幾次。
3、最好就是多泡30分鐘左右味道最好。
4、加水插電開始煮；水要至少加八寶米的3倍。
5、煮到水開還不夠，還要繼續煮，用勺子攪拌壹下，如果中間煮的時候水噴出來就把蓋子打開壹點，不需要全部打開。
6、煮壹個小時後，水要煮到快幹了，在用勺子攪拌，怕下面會粘鍋多攪拌幾次。
7、加糖，喜歡甜壹點的就多放些糖，自己可以嘗壹下是否需要在加。
8、把糖攪拌均勻在煮開就可以吃了。
9、是不是很簡單而且健康又營養的早餐，也可以當晚餐減肥餐。