1卡是1卡路裏。就是把1克水升高到1攝氏度所需的熱量，很低。
正因為卡路裏是壹個非常非常小的熱量單位，不方便直接使用，所以我們把它放大1000倍，用千卡或千卡來表示。1千卡= 1千卡= 1000千卡
擴展數據:
低熱量食物:
蔬菜:蘆筍、西蘭花、大白菜、蘿蔔、芹菜、黃瓜、洋蔥和西紅柿。
水果:蘋果、葡萄、檸檬、芒果、橙子、菠蘿、草莓、杏仁、香蕉、櫻桃、蔓越莓、柚子、番石榴、獼猴桃、荔枝、木瓜等。
堅果:巴西堅果、栗子、椰子、澳洲堅果、花生、松果、核桃等。
參考資料:
卡路裏-百度百科