今天給大家分享25種減脂蔬菜，吃的對是變瘦的開始哦
每種蔬菜都列出了它的
純純的幹貨
首先是瘦身第壹名的蔬菜們
菠菜、生菜、苦瓜、西蘭花、白菜、黃瓜、冬瓜、黑木耳
瘦身指數:?
瘦身第二名的蔬菜們
油麥菜、空心菜、海帶、南瓜、芹菜、豆芽、竹筍、毛豆、茼蒿、平菇、銀耳、金針菇
瘦身指數:
瘦身第三名的蔬菜們
彩椒、絲瓜、蓮藕、白蘿蔔、四季豆
這些蔬菜減脂期間可以放心大膽的吃，不過再好的食物也得適量哦，不暴飲暴食很重要。